Якщо ви любите чая і устали від приватного смаку, попробуйте воду з м’ятою і лимоном. Вас поражають її цілебні властивості. Цей напіток не тільки володіє приємним цитрусовим ароматом, але і є потужним антиоксидантом, що сприяє підтримці здоров’я.

Це потужне поєднання – одне з тих природних засобів, до яких ми звертаємося при самих різних недугах, від головної болі до гриппу і болі в житті, оскільки це допомагає полегшити дискомфорт у більшості випадків.

Знаменитые дары мяты и лимона

Сочетание мяты и лимона високо цінується не тільки в народній медицині, але і в гастрономії. Завдяки своїм цілеспрямованим властивостям воно облегчає біль, бореться з проблемами харчового тракту, освіжає дихання і відбілює зуби.

Крім того, воно бореться з головними болями, зменшує вибуховий ріст волосся у жінок і допомагає в похуданні. Нижче ми розповідаємо про переваги води з м’ятою і лимоном:

Снижує стрес, тривогу і депресію

Стрес, тривога і депресія можуть викликати безліч різних проблем зі здоров’ям, з якими ми все занадто часто стикаємося в наші дні. Зміст магнію в м’яті та лимоні може допомогти зменшити ці рівні, просто повантаживши ноги у воду з цими двома інгредієнтами.

Це також розслаблює нервові закінчення, покращує мишечну функцію і регулює рівень електроліту.

Предотвращает образование камня в почках

Серед його основних цілющих властивостей, завдяки високому вмісту лимонної кислоти, стійкі м’яти і лимон створюють неблагоприятну середу для освіти невеликих комків відходів, які кристалізуються і накопичуються в почках, а також неправильно званих каменях в почках.

Допомагає запобігти венозний тромбоз

Згідно з дослідженнями, проведеними в США, було виявлено, що настій м’яті і лимон покращують регуляцію ліпідів, що циркулюють в кровотоці, значно знижує рівень холестерину і тригліцеридів вражаючим чином.

Борется з неприємним запахом ізо рта

Все ми зіткнулися з неприємним запахом ізо рта по тій чи іншій причині. Галітоз може бути ще більш поширеним у пожилих людей, у яких часто виникають проблеми з зубами. М’ято і лимон володіють винятковими антибактеріальними і антимікробними властивостями.

Крім того, вони містять важливі фенольні компоненти, які протидіють бактеріальній активності, модулюючи та зміцнюючи імунну систему. Прополощіте рот цим настоєм, і ви помітите помітне поліпшення в дуже короткі терміни.

Варіанти приготування

Чай з м’ятою і лимоном

Доведіть воду до кипіння, додайте 3 листика м’яти і сок 1 лимона. Кипятіть близько 2 хвилин і виключіть вогонь. Накройте ємність кришки, дайте залишитися 3 хвилини, процедіть і запечіть.

М’ятний лимонад

У блендер додайте 2 стакана води, 5 листиків м’яти, сік 3 лимонів, сахар на смак і 6 кубиків льда. Змішайте всі інгредієнти до отримання консистенції слякоти. Подавайте в кувшине.