Багато людей роблять це для зручності, але чи справді це безпечно? Хоча це може здатися незначною проблемою, медичні експерти попереджають, що існують потенційні ризики для здоров’я, особливо для жінок.

Чому деякі люди пісяють у душі?

Перш ніж заглиблюватися в ризики, давайте розглянемо, чому ця звичка приваблює деяких:

• Це зручно – ви вже у ванній кімнаті, тому це відчувається ефективно.
• Економія води – деякі вважають, що це зменшує витрати води, усуваючи необхідність змивання.
• Більше конфіденційності – Для тих, хто має сусідів по кімнаті, це може здатися непомітним варіантом.

Однак, попри ці передбачувані переваги, експерти застерігають, що сечовипускання в душі не таке нешкідливе, як може здатися.

Чому лікарі не рекомендують цього

1. Ріст бактерій та цвілі

Сеча може бути стерильною, коли виходить з організму, але душ створює тепле, вологе середовище, яке сприяє розмноженню бактерій та цвілі. У жінок бризки сечі можуть призвести до потрапляння бактерій у вагіну, що потенційно може призвести до інфекцій сечовивідних шляхів (ІСШ) або дріжджових інфекцій.

2. Гігієнічні проблеми

Душ призначений для очищення, а не для утилізації відходів. Сеча може змішуватися з мильним нальотом, брудом та іншими залишками, створюючи брудну поверхню. Якщо ви користуєтеся однією ванною кімнатою, ця звичка також може познайомити інших з цінностями.

3. Ризики для здоров’я тазового дна

Сечовипускання стоячи або навпочіпки може перешкодити повному спорожненню сечового міхура, що може призвести до:

• Проблеми із затримкою сечового міхура
• Підвищений ризик інфекцій сечовивідних шляхів
• Ослаблення м’язів тазового дна з часом

4. Потенційне подразнення шкіри

Сеча містить аміак і сечовину, які можуть викликати подразнення шкіри, особливо у людей з чутливою шкірою.

5. Психологічні та звички, що формують звичку

Регулярне сечовипускання в душі може розмити межі гігієни та посилити звички, які ускладнюють дотримання належних процедур догляду за собою.

Здоровіші альтернативи

Замість того, щоб мочитися в душі, подумайте про ці кращі гігієнічні практики:

• Спочатку скористайтеся туалетом – повністю спорожніть сечовий міхур перед душем, щоб зменшити ризик інфекції.
• Підтримуйте водний баланс – вживання достатньої кількості води допомагає підтримувати здоров’я сечовидільної системи.
• Регулярно мийте душову кабіну – зменшіть накопичення бактерій, часто дезінфікуючи її.
• За потреби зверніться до лікаря – якщо ви часто відчуваєте бажання помочитися, зверніться за медичною допомогою, щоб виключити будь-які проблеми зі здоров’ям.

Чи є якісь винятки?

Хоча більшість лікарів не рекомендують цю звичку, є ситуації, коли вона може бути прийнятною:

• Медичні стани – Людям з обмеженими можливостями пересування може бути легше мочитися в душі.
• Післяопераційне відновлення – Деяким людям, які відновлюються після операцій на органах малого тазу, можуть бути призначені медичні рекомендації щодо мочіння в душі.

Навіть у цих випадках дотримання належних звичок прибирання є важливим.

Остаточний вердикт: чи варто пісяти в душі?

Хоча мочіння в душі може здаватися зручним, потенційні ризики, такі як бактеріальні інфекції та проблеми зі здоров’ям органів малого тазу, роблять цю звичку вартим перегляду. Пріоритетність належної гігієни та звичок відвідування туалету допоможе захистити ваше здоров’я в довгостроковій перспективі.