Сухість шкіри є поширеним явищем, особливо взимку, коли холодне повітря вбирає вологу.
Прості звички можуть допомогти: уникайте тривалого гарячого душу, оскільки він видаляє натуральні олії. Наносьте зволожувальний крем на вологу шкіру, щоб зберегти вологу. Використовуйте теплу воду, промокніть шкіру насухо та завжди голіться гелем та гострою бритвою.
Не забувайте про руки — вони висихають найшвидше! Використання зволожувача повітря також може запобігти втраті вологи вашою шкірою.
Натуральні засоби для сухої шкіри
Ось кілька перевірених часом засобів, які можуть допомогти зберегти вашу шкіру зволоженою:
1. Оливкова олія
Оливкова олія першого віджиму багата на вітамін Е, антиоксиданти та сквален, які допомагають відновлювати та живити шкіру. Однак надмірне використання може послабити шкірний бар’єр, тому краще додавати кілька крапель до масок для обличчя або наносити її на сухі ділянки, такі як лікті, а не на обличчя.
2. Вівсянка
Вівсянка чудово заспокоює подразнену, суху шкіру. Додавання склянки вівсянки до теплої ванни може допомогти зволожити шкіру та заспокоїти свербіж, що робить її чудовим засобом для догляду за шкірою взимку.
3. Кокосова олія
Кокосова олія чудово працює як натуральний зволожувач. Оскільки вона застигає за кімнатної температури, її найкраще використовувати як насичений нічний засіб. Доктор Ціппора Шейнхаус рекомендує наносити її на потріскані руки та ноги, а потім накривати їх товстими шкарпетками або рукавичками, щоб зберегти вологу.
4. Молочний компрес
«Молоко має природні протизапальні властивості», – пояснює доктор Шейнхаус. Воно також містить молочну кислоту, яка м’яко відлущує, зберігаючи шкіру зволоженою. Просто змочіть мочалку в холодному молоці та прикладіть її як компрес до сухих ділянок. Однак, якщо ваша шкіра потріскана, краще уникати цього методу.
5. Алое вера
Алое вера допомагає не лише від сонячних опіків, воно також допомагає утримувати вологу в шкірі завдяки мукополісахаридам (подібним до гіалуронової кислоти). Перш ніж наносити його на всю шкіру, проведіть тест на невеликій ділянці шкіри, щоб переконатися, що вона добре реагує на нього.
6. Мед
Мед – це натуральний зволожувач, тобто він притягує вологу до шкіри. Він також має загоювальні та протизапальні властивості, що робить його чудовим засобом для сухих ділянок. Використовуйте його як точкове лікування на шорстких ділянках, але завжди спочатку перевіряйте на невеликій ділянці.
7. Вазелін
Улюблений зимовий засіб, вазелін (часто продається як вазелін або аквафор), створює захисний бар’єр на шкірі, утримуючи вологу та запобігаючи натиранню. Загалом він безпечний у використанні, але якщо у вас схильна до акне шкіра, будьте обережні, наносячи його на обличчя, груди або спину.
Більше способів боротьби із сухою шкірою
8. Виберіть правильні засоби догляду за шкірою
Американська академія дерматології рекомендує використовувати креми або мазі замість лосьйонів для кращого зволоження. Шукайте такі інгредієнти, як диметикон, масло ши, гліцерин, гіалуронова кислота, молочна кислота, ланолін, мінеральна олія, вазелін та олія жожоба.
9. Уникайте ароматизованих продуктів
Обирайте засоби догляду за шкірою без ароматизаторів, оскільки додані ароматизатори можуть подразнювати та сушити шкіру. Майте на увазі, що «без ароматизаторів» – це не те саме — ці засоби все ще можуть містити хімічні речовини для нейтралізації запахів.
Якщо ви спробували ці поради, але все ще маєте проблеми із сухою шкірою, можливо, краще звернутися до дерматолога за професійною порадою.
Поділіться цими порадами з друзями та родиною, щоб допомогти їм зберегти шкіру здоровою та зволоженою цієї зими!
