Якщо у вас печія та здуття живота, можливо, у вас інфекція H. pylori (Helicobacter pylori).

Ця бактерія є однією з провідних причин виразки шлунка та тонкого кишечника, а також може призвести до хронічного гастриту — стану, при якому запалюється слизова оболонка шлунка. На щастя, існують способи лікування та профілактики цієї інфекції, як медикаментозно, так і за допомогою природних засобів.

Що таке інфекція H. Pylori?

H. pylori – це бактерія, яка може інфікувати шлунок і тонкий кишечник, викликаючи запалення, виразки та дискомфорт у травленні. У деяких людей її також пов’язують з печією та здуттям живота.

Як поширюється H. Pylori?

H. pylori поширюється через забруднену їжу, воду або контакт від людини до людини. Він також може передаватися від матері до дитини під час пологів. Хоча заразитися може будь-хто, люди похилого віку мають підвищений ризик.

Симптоми інфекції H. Pylori

Симптоми різняться, але часто включають:

• Печія або кислотний рефлюкс
• Здуття живота після їжі
• Нудота, блювота та нетравлення шлунку
• Діарея або запор
• Втрата апетиту та втрата ваги
• Втома через погане засвоєння поживних речовин

Діагноз

Лікарі можуть діагностувати інфекції H. pylori за допомогою аналізів калу, аналізів крові або дихальних тестів, причому аналізи калу є найпоширенішими. Оскільки симптоми перетинаються з іншими захворюваннями, консультація лікаря для постановки правильного діагнозу є надзвичайно важливою.

Природні засоби від інфекцій H. Pylori

Кілька природних методів лікування можуть допомогти зменшити кількість бактерій H. pylori та полегшити симптоми:

• Пробіотики: Ці корисні бактерії конкурують з H. pylori, допомагаючи зменшити її ріст та покращити здоров’я кишечника.
• Синбіотики: суміш пробіотиків та пребіотиків, яка може допомогти контролювати шлункову кислоту та зміцнювати імунітет.
• Зелений чай: Дослідження показують, що зелений чай може знижувати рівень H. pylori, а ополіскувач для рота з екстрактом зеленого чаю може пригнічувати ріст бактерій.
• Мед манука: Хоча сам по собі мед може не знищити H. pylori, було показано, що він уповільнює ріст бактерій, що робить його корисним доповненням до традиційних методів лікування.
• Оливкова олія: Дослідження показують, що оливкова олія має протизапальні та антибактеріальні властивості, які можуть допомогти в боротьбі з H. pylori.
• Корінь солодки: відомий своїми протизапальними властивостями, корінь солодки може пригнічувати ріст бактерій, але його слід використовувати під наглядом лікаря.
• Куркумін (активний інгредієнт куркуми): Було виявлено, що куркумін зменшує запалення та пригнічує ріст H. pylori, особливо при застосуванні разом з медикаментозним лікуванням.
• Фототерапія: Цей метод лікування використовує ультрафіолетове світло для знищення бактерій H. pylori, іноді в поєднанні з антибіотиками.

Профілактика інфекції H. Pylori

Щоб зменшити ризик зараження:

• Уникайте сирого або недостатньо термічно обробленого м’яса (особливо яловичини, свинини та баранини).
• Регулярно мийте руки з милом і теплою водою, особливо перед тим, як торкатися їжі.
• Пийте лише безпечну, очищену воду та уникайте непастеризованих молочних продуктів.
• Харчуйтеся дієтою, багатою на фрукти та овочі, які містять антиоксиданти, що допомагають боротися з бактеріями.

Заключні думки

Найкращий спосіб захистити себе від H. pylori – це профілактика: дотримуйтесь належної гігієни, пам’ятайте про безпеку харчових продуктів і пийте лише чисту, очищену воду. Якщо ви підозрюєте у себе інфекцію, зверніться до лікаря для обстеження та відповідного лікування.