Людський організм природним чином виробляє слиз для змащування та захисту горла та пазух. Однак, коли це вироблення стає надмірним, це може свідчити про наявність стійкої інфекції, кислотного рефлюксу або запалення. Ось основні причини накопичення слизу, а також природні рішення для його усунення.

1. Кислотний рефлюкс

Найпоширенішою, але часто недіагностованою причиною надмірного утворення слизу є кислотний рефлюкс. Це трапляється, коли клапан у верхній частині шлунка не закривається належним чином, що дозволяє шлунковій кислоті повертатися назад у стравохід і горло. Цей кислотний рефлюкс може супроводжуватися печією, але в багатьох випадках проявляються лише симптоми, пов’язані зі слизом, стан, який називається тихим рефлюксом або гастроларингеальною рефлюксною хворобою (ГЛХ).

Природне рішення:

Змішайте 2 столові ложки яблучного оцту зі склянкою води та пийте цей засіб двічі на день перед їжею. Це допомагає закрити шлунковий клапан і зменшити рефлюкс. Якщо через тиждень кількість слизу зменшується, це означає, що причиною, ймовірно, був кислотний рефлюкс.

2. Антацидні препарати

Багатьом людям, особливо старше 40 років, для лікування рефлюксу рекомендується приймати антацидні препарати або інгібітори протонної помпи (ІПП). Однак ці препарати лише зменшують шлункову кислоту, що погіршує проблему в довгостроковій перспективі.

Природне рішення:

Використовуйте яблучний оцет, як згадувалося вище, і подумайте про прийом від 5 до 10 капсул бетаїн гідрохлориду перед їжею, щоб покращити травлення та зміцнити шлунковий клапан.

3. Постназальне затікання

Ще однією поширеною причиною надлишку слизу є постназальне затікання, коли слиз стікає з пазух носа в задню стінку горла. Це може бути наслідком інфекції пазух, спричиненої вірусами, бактеріями, грибками або дріжджами. Результатом є хронічна інфекція пазух, яка зберігається, супроводжуючись кашлем, відчуттям клубка в горлі або постійним бажанням прочистити горло.

Природне рішення:

Поставте неті-пот із дистильованою водою, морською сіллю та кількома краплями екстракту насіння грейпфрута, щоб змочити пазухи. Цей засіб допомагає позбутися біоплівок та боротися з інфекціями.

4. Надмірне вживання антибіотиків

Антибіотики зазвичай використовуються для лікування інфекцій, але вони впливають лише на бактерії, залишаючи місце для надмірного розмноження інших мікробів, таких як грибки, дріжджі та Candida. Це може спричинити постійну закладеність носа та відчуття тиску в пазухах.

Природне рішення:

Для лікування інфекцій віддавайте перевагу натуральним засобам, таким як чорна бузина, витриманий часник або олія орегано, а не антибіотикам, які порушують баланс мікробної флори.

5. Зернові та молочні продукти

Зернові містять антинутрієнти, такі як фітинову кислоту, яка блокує засвоєння мінералів, і часто виробляються з пестицидами, які порушують кишкову флору. Глютен, білок, що міститься в зернах, може призвести до аутоімунних реакцій, які збільшують вироблення слизу в пазухах носа, горлі та кишечнику.

Природне рішення:

Перевірте наявність у вас харчової чутливості, виключивши зі свого раціону зернові, олії з насіння (такі як канола та кукурудза) та смажену їжу на 2 тижні. Подивіться, чи покращаться ваші симптоми.

6. Алергія, що передається повітряно-крапельним шляхом

Ваші пазухи можуть виробляти більше слизу, якщо у вас алергія на частинки, що переносяться повітрям, такі як пилок, лупа домашніх тварин, пилові кліщі або цвіль. Ваш організм виробляє слиз, щоб уловлювати ці частинки та запобігати їх потраплянню в легені.

Природне рішення:

Зверніться до лікаря, щоб провести тест на алергію та виявити провокатори. Встановіть очищувачі повітря у своєму будинку та регулярно очищуйте місця, схильні до утворення пилу та цвілі. Щоб зменшити реакції на пилок, вживайте невелику кількість бджолиного пилку, щоб допомогти вашій імунній системі звикнути до нього.