Легкий біль у грудях, що тягне, дискомфорт у спині, біль у плечі… Ми часто списуємо ці відчуття на стрес або неправильну поставу. Але іноді ці тілесні сигнали заслуговують на особливу увагу. Певні види болю справді можуть бути пов’язані з дисбалансом у легенях. Ось три області, на які варто звернути увагу, щоб краще дослухатися свого тіла.
Чи відчуваєте ви біль у цих трьох областях? А що якщо ваші легені посилають вам повідомлення?
Постійний дискомфорт у грудях: ознака, яку не можна ігнорувати.
Повне дихання завжди має бути природним та безболісним. Якщо ви відчуваєте дискомфорт, тиск або тупий біль у грудях, який посилюється при глибокому диханні, кашлі або сміху, настав час звернутися до лікаря.
Іноді цей біль може вказувати на запалення тканин, що оточують легені. В інших випадках вона може бути ознакою глибшого дисбалансу. Будьте уважні, особливо якщо ви зазнавали впливу подразнюючих речовин або маєте проблеми з диханням в анамнезі.
Верхня частина спини та плечі: коли напруга приховує щось більше
Болить у спині? Що може бути звичайнішим, думаєте ви. Однак, якщо біль локалізується у верхній частині спини або іррадіює у плече, і особливо якщо він зберігається без видимої причини, краще не нехтувати нею.
Деякі види напруги у цій галузі можуть відбивати ураження тканин чи нервів, близьких до легким. Це іноді спостерігається при деяких захворюваннях легень, розташованих у верхній частині легень. Якщо цей біль супроводжується незвичайними відчуттями в руці (оніміння, слабкість), важливо якнайшвидше повідомити про це лікаря.
Ослаблені кістки: коли біль стає розлитим
Нарешті, важливо звертати увагу на біль у кістках, особливо в області ребер, хребта, стегон або плечей. Постійні болі в кістках, більш виражені вночі, іноді можуть вказувати на те, що організм намагається попередити більш глобальний дисбаланс.
Ці болі не слід ігнорувати, особливо якщо вони супроводжуються незвичайною втомою, незрозумілою втратою ваги або іншими незвичайними сигналами.
Інші сигнали, до яких варто прислухатися
Крім цих специфічних болів інші симптоми можуть вказувати на те, що вашим легким потрібен медичний огляд:
* хронічний, постійний кашель,
* незвичайна задишка,
* повторювані респіраторні інфекції,
* відчуття вираженої та незрозумілої втоми.
Якщо у вас є кілька з цих ознак, навіть незначних, краще звернутися до лікаря якнайшвидше. Краще переконатися, що все гаразд, ніж пропустити можливе захворювання.
Чому не варто відкладати візит до лікаря?
Наше респіраторне здоров’я безцінне. Чим раніше виявиться дисбаланс, тим ефективнішими будуть рішення. Простий медичний огляд, відповідні обстеження (рентген, комп’ютерна томографія) чи індивідуальне спостереження дозволяють розвіяти сумніви і, за необхідності, швидко діяти.
Якщо у вас є фактори ризику (сімейний анамнез, вплив шкідливих речовин, куріння у минулому чи теперішньому), будьте особливо уважні та активні.
Прислухайтеся до свого тіла: воно часто знає, що йому потрібне.
