Знаєте чи ви про визнання діабету, які можуть проявлятися в нічний час? Важливо поняти симптоми цієї поширеної, але серйозної проблеми зі здоров’ям. Сьогодні ми розглядаємо ті тонкі, але важливі признаки діабету, які нередко дають про себе знати саме ніч.

1. Учащенное сечовипускання
Одним із перших симптомів діабету часто стає часте сечовипускання. Якщо ви просипаєтеся кілька разів за ніч, щоб опорожнити сечовий міхур, це може не тільки зруйнувати вашого сина, але і вказати на діабет. При діабеті вихід сахара, або глюкози, накопичується в крові, і почкам приходить посилено працювати, щоб фільтрувати і пити цей вихід.

Коли почки не справляються, витік глюкози виводиться з сечовипусканням, витягуючи рідину з тканин і збільшує частоту сечовипускання.

2. Ночная потливость
Ночная потливость — ще один важливий симптом, що заслуговує увагу. Якщо ви часто просипаєтеся посеред ночі в поту, це може бути визнаним діабетом. Нічна ситність зазвичай пов’язана з низьким рівнем сахара в крові вночі, станом, відомим як нічна гіпоглікемія.

Для ефективного контролю нічної життєдіяльності при діабеті важливо відкоригувати дозування ліків і дієтичні привички, але тільки під спостереженням лікаря.

3. Симптоми гіпоглікемії

Тільки для ілюстративних цілей.
Симптоми гіпоглікемії не обмежують потливість і дріжджі, вони також включають помітне усилення почуття голоду, спутанность свідомості, відсутність зору і навіть участю серцебиття. Вони можуть виникати і вночі, коли енергетичні потреби організму в стані покоя також критичні.

Для управління цими симптомами важливо регулярно контролювати рівень сахара в крові і підтримувати збалансовану дієту.

4. Синдром неспокойних ніг
Синдром неспокойних ніг — часто недооцінене, але поширене неврологічне розстройство. Воно характеризується непереборним бажанням рухати ногами, що супроводжуються неприятними відчуттями, такими як болі, покалювання або пощипування. Зв’язок між цим синдромом і діабетом кроється в нервах.

Постійно високий рівень сахара в крові, характерний для діабету, може з часом пошкодити нерви, викликаючи стан, відоме як периферична невропатія. Поврежденные нервы посилають суперечливі сигнали в мозку, викликаючи потребу постійно рухати ногами.

5. Апноэ во сне
Апное во сне, що характеризується частими проявами дихання під час сну, є ще одним потенційним визнанням діабету. Ці перериви в диханні можуть відбуватися багатократно протягом ночі, приводячи до усталості в наступний день.

Ожиріння — ключовий фактор, що зв’язує ці два стану. Викид жиру навколо шеї може блокувати дихальні шляхи, приводячи до апное. Крім того, метаболічні порушення, викликані діабетом, такі як інсулінорезистентність, також можуть впливати на розвиток апное у сні.

6. Усиленная жажда

Тільки для ілюстративних цілей.
Якщо ви часто просипаєтеся вночі від сухості в роті і відчуваєте черезмерну жару, це може бути явним визнанням діабету, відомого як полідипсія. Коли рівень сахара в крові висота, ваші почки користувачеві працюють, щоб відфільтрувати його витік. Вихід сахара виводиться з мочою разом з рідиною з ваших тканин, викликаючи часте мочеиспускание і зневоднення, що призводить до посилення жару.

Для управління цим симптомом важливо контролювати рівень сахара в крові за допомогою регулярного моніторингу, збалансованої дієти, фізичної активності і, при необхідності, лікарів, призначених лікарем.

7. Усталість
Постійна всталість, незважаючи на достатній сон, може викликати діабет. Ця усталість виникає через нездатність організму ефективно використовувати глюкозу в якості джерела енергії. При відсутності достатньої кількості інсуліну або при наявності інсулінорезистентності клітини не отримують необхідного глюкозу, що призводить до постійної усталеності.

Управління цією усталеністю включає в себе стабілізацію рівня сахара в крові за допомогою регулярної фізичної активності, здорового харчування і регулярних оглядів у лікаря.

8. Сухість у рту
Ксеростомія, або сухость у рту, — ще один симптом, на який варто звернути увагу. Характеризується недоліком слюни, може часто будити людей, навіть при достатньому рівні гідратації. Високий рівень сахара в крові може знизити вироблення слюни, що призводить до сухості вору.

Для управління цим симптомом важливо підтримувати хорошу гігієну полости рта, пити достатньо води і використовувати продукти, що стимулюють вироблення слюни, такі як жевательная резинка або конфети без сахара.

9. Нарушення сна
Нарушення сна, такі як безсонниця, часто зустрічаються у людей з діабетом із-за поганої регуляції рівня сахара в крові, що викликає нічну гіпоглікемію або гіперглікемію. Гіпоглікемія може викликати посилення і дріжджі, які можуть вас розбудити, а гіперглікемія може викликати часте сечовипускання, що руйнує сон.

Управляйте цими засобами, що підтримують стабільний рівень сахара в крові за допомогою лікарів, корекції дієти та фізичних вправ. Такі методи лікування, як когнітивно-поведенческая терапія, також можуть допомогти в лікуванні безсонниці.